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- 「睡眠不足」は、 ほとんど全ての脳機能を低下させます。2024年09月17日これからの世の中を生き抜くために・・・4 日間続けると48時間徹夜したのと同程度の認知機能になります。… pic.twitter.com/ObOQaSyRQC― 精神科医・樺沢紫苑 |19歳・・・
- 「即やせ」の落とし穴とは?たった1週間で落ちた2kgは脂肪ではなく「意外なもの」だった2024年09月13日oton-jijiのブログ・・・」を考えて努力の方向性を見直すうえで、樺沢紫苑先生(編集部注/精神科医)が定・・・ko 記事に関する報告 X(旧Twitter)でシェア【関連記事・・・
- 【読書】神時間術(著者:樺沢紫苑)2024年09月11日yamadadenkideのブログ・・・が良いし、必ず寝る前は良い記憶で寝るようにしましょう。今日あった楽しかった出来事を1つ思い出すと良いです。私はX(Twitter)で良かったことを・・・
- 眠りが浅く、やる気が起きない...悩みを抱える50代に、精神科医が伝えたいこと2024年09月09日oton-jijiのブログ・・・(精神科医) 記事に関する報告 X(旧Twitter)でシェア【関連記事】【続きを・・・が説く、睡眠不足の悪しき影響(樺沢紫苑)老後の人間関係を充・・・
- モヤるデキる感記事2024年08月15日わたしのあたま 指向観察記録と雪隠・・・.co/LMfk4XIpmx pic.twitter.com/I0dJLfRthA・・・クッと寝る、のか?て、元ネタは樺沢紫苑先生。てことは、脳科・・・
- 「マウンティング」で心をすり減らさないために…自己肯定感を下げずに過ごすコツ|CLASSY.2024年07月29日oton-jijiのブログ・・・長に繋げましょう。 お話を伺ったのは樺沢紫苑さん(精神科医・作家) 精神医・・・c. 記事に関する報告 X(旧Twitter)でシェア【関連記事・・・
- どういう事かな2024年07月27日うさぎ神社・・・適解の使い方見つけてしまった pic.twitter.com/dN1NCVF6UA・・・facebook.comその後樺沢紫苑先生が朝の情報番組は・・・
- 人生を生き抜くために必須! 困難に柔軟に対応できる「レジリエンス力」 どうやって高める?2024年07月12日oton-jijiのブログ・・・19歳までに手に入れる 7つの武器」(樺沢紫苑著/幻冬舎)では、人生に必要な・・・克之 記事に関する報告 X(旧Twitter)でシェア【関連記事・・・
- 年収1000万円以上になるとお金は幸せに直結しない…幸せな人に共通していた「意外な特徴」があった2024年07月10日oton-jijiのブログ・・・数のベストセラーを出している精神科医の樺沢紫苑さんは『精神科医が見つけた3つ・・・ト) 記事に関する報告 X(旧Twitter)でシェア【関連記事・・・
- コミュニティが必要2024年06月14日人の心に灯をともす精神科医、樺沢紫苑氏の心に響く言葉より… 少子高齢化が進む日本。・・・ちらhttp://ameblo.jp/hiroo117/ ■Twitterはこ・・・